Tá oíche mhaith codlata riachtanach le haghaidh dea-shláinte agus folláine.Mar sin féin, do go leor daoine a bhfuil ailléirgí orthu, is féidir go mbeadh sé ina dhúshlán dea-oíche codlata a fháil.Níl iontu ach mites deannaigh, múnla agus dander peataí ach cuid de na hailléirginí ar féidir leo comharthaí ailléirge a spreagadh, mar shampla sraothartach, casachtach, agus srón runny.Is féidir leis na hairíonna seo a dhéanamh deacair titim ina chodladh agus fanacht ina chodladh.
Má tá tú ag fulaingt ailléirge, bealach amháin chun do cháilíocht codlata a fheabhsú ná pillow cúr cuimhne glóthach hypoallergenic a úsáid.Tá piliúir cúr cuimhne glóthach hypoallergenic deartha chun mites deannaigh agus ailléirginí eile a sheasamh, agus is féidir leo cabhrú le hairíonna ailléirge a laghdú freisin.
Buntáistí Piliúir Foam Cuimhne Glóthach Hypoallergenic
Chomh maith le bheith hypoallergenic, cuireann piliúir cúr cuimhne glóthach roinnt buntáistí eile, lena n-áirítear:
Faoiseamh brú: Cloíonn cúr cuimhne glóthach le cruth do cheann agus muineál, ag soláthar faoiseamh brú agus tacaíocht.Is féidir leis seo cabhrú le pian agus stiffness a laghdú i do mhuineál agus do ghualainn.
Rialú teochta: Tá cúr cuimhne glóthach insileadh le coirníní glóthacha a chabhraíonn leat a choinneáil fionnuar ar feadh na hoíche.Tá sé seo tairbheach go háirithe do dhaoine a bhfuil claonadh orthu róthéamh san oíche.
Aonrú gluaisne: Tá cúr cuimhne glóthach deartha chun gluaiseacht a ionsú, ionas nach gcuirfidh gluaiseachtaí do pháirtí isteach ort i rith na hoíche.
Marthanacht: Is ábhar marthanach é cúr cuimhne glóthach a mhairfidh ar feadh blianta fada.
Conas Pillow Foam Cuimhne Glóthach Hypoallergenic a Roghnú
Nuair a roghnaíonn tú pillow cúr cuimhne glóthach hypoallergenic, tá roinnt rudaí le cuimhneamh:
Méid: Roghnaigh pillow atá ar an méid ceart do do sheasamh codlata.Teastaíonn piliúr níos tibhe ó thaobh codáin ná mar a bhíonn ag trasnáin cúil nó boilg.
Daingne: Roghnaigh pillow a bhfuil an daingean ceart agat.Más fearr leat pillow bog, roghnaigh ceann le dlús íseal.Más fearr leat pillow daingean, roghnaigh ceann le dlús ard.
Gnéithe: Tagann roinnt piliúir cúr cuimhne glóthach hypoallergenic le gnéithe breise, mar shampla glóthach fuaraithe nó lochta inchoigeartaithe.Smaoinigh ar na gnéithe atá tábhachtach duit agus roghnaigh pillow a bhfuil siad.
Nuair a bheidh pillow cúr cuimhne glóthach hypoallergenic roghnaithe agat, is féidir leat tosú ag baint taitnimh as na buntáistí a bhaineann le dea-oíche codlata.
Leideanna Breise d'Fhulaingeoirí Ailléirge
Chomh maith le pillow cúr cuimhne glóthach hypoallergenic a úsáid, tá roinnt rudaí eile is féidir leat a dhéanamh chun do chuid comharthaí ailléirge a laghdú:
Nigh do leapachas go rialta: Nigh do leatháin, do chásanna pillow agus do chlúdach tochta in uisce te uair sa tseachtain ar a laghad.
Bain úsáid as scagaire aeir HEPA: Is féidir le scagaire aeir HEPA cabhrú le mites deannaigh, pailin, agus ailléirginí eile a bhaint as an aer.
Coinnigh do sheomra leapa glan: Déan do sheomra leapa a dhustáil go rialta agus na hurláir a fholúsú uair sa tseachtain ar a laghad.
Seachain peataí: Má tá ailléirgeach ort le dander peataí, smaoinigh ar do pheataí a choinneáil amach as an seomra leapa.
Féach ailléirgeoir: Má tá do chuid comharthaí ailléirge trom, féach ailléirgeoir le haghaidh tástála agus cóireála.
Trí na leideanna seo a leanúint, is féidir leat timpeallacht seomra leapa a chruthú a chabhródh le dea-oíche codlata, fiú má tá ailléirgí agat.
Conclúid
Is rogha iontach é piliúir cúr cuimhne glóthach hypoallergenic do dhaoine a bhfuil ailléirgí orthu.Is féidir leo cabhrú le hairíonna ailléirge a laghdú agus cáilíocht codlata a fheabhsú.Má tá tú ag smaoineamh ar pillow nua a fháil, molaim duit triail a bhaint as pillow cúr cuimhne glóthach hypoallergenic.
Am postála: Jul-02-2024